Slapen | Boxspring Gekte

Beter slapen in de winter

4 november 20203 min lezenbeter slapen Slapen

Controle over licht Een van de belangrijkste punten die je kunt doen om een goede slaap te garanderen, is zorgen…

12 juni 20203 min lezenSlapen Boxspring

Luister naar klassieke muziek Luister voor het slapengaan ongeveer 15 à 30 minuten naar klassieke muziek. Klassieke muziek heeft namelijk…

10 juni 20202 min lezenPubers Slapen

De hoeveelheid slaap die pubers nodig hebben Als kleuter sliep jouw kind waarschijnlijk de klok rond en later toen hij…

27 mei 20203 min lezenOchtendmens Slapen

Genetisch bepaald maar ook aangeleerd De biologische klok van iemand is voor een gedeelte genetisch bepaald maar ook deels aangeleerd…

1 april 20204 min lezenSlaapkamer Slapen

Cafeïne in thee? Veel mensen denken dat er in thee geen cafeïne zit, maar niets is minder waar. Het zit…