Hoe kies je het juiste kussen om op te slapen?

Inhoudsopgave

Een goed kussen kiezen om op te slapen blijkt lastiger dan gedacht. Veel mensen worstelen maandenlang met nekklachten, hoofdpijn of rusteloze nachten zonder te beseffen dat hun hoofdkussen de boosdoener is. Het juiste exemplaar ondersteunt je hoofd en nek precies goed, waardoor je wervelkolom natuurlijk uitgelijnd blijft tijdens je slaap. Bij Boxspring Gekte begrijpen we hoe essentieel deze keuze is voor je nachtrust.

 

Slapend meisje met kruik

Je slaaphouding bepaalt alles

De manier waarop je slaapt heeft enorme invloed op welk kussen kiezen om op te slapen het beste bij je past. Zijslapers vormen de grootste groep en hebben een steviger, dikker exemplaar nodig dat de ruimte tussen schouder en hoofd mooi opvult. Een te dun model zorgt ervoor dat je hoofd naar beneden zakt, wat spanning in je nekspieren veroorzaakt. Rugslapers daarentegen hebben genoeg aan een middelmatig dik kussen dat het natuurlijke holletje in de nek ondersteunt zonder het hoofd te ver vooruit te duwen. Buikslapers zitten in een lastig parket. Zij slapen het beste met een heel dun, zacht kussen of zelfs zonder. Een te dik exemplaar duwt hun nek in een onnatuurlijke hoek, wat al snel tot klachten leidt. Ken je eigen slaappatroon goed voordat je een nieuwe aanschaft.

Kussens

Materialen maken het verschil

Memory foam past zich aan je contouren aan en biedt stabiele ondersteuning de hele nacht door. Dit traagschuim reageert op warmte en druk, waardoor het perfect je nek en hoofd omsluit. Mensen met chronische nekproblemen zweren bij dit materiaal. Dons voelt heerlijk zacht en luxueus, maar verliest sneller vorm en moet je regelmatig opschudden. Synthetische vullingen zijn handig wanneer je last hebt van allergie, maar dat zachte, wolkige gevoel van echt dons krijg je er niet mee. Bij het kussen kiezen om op te slapen merk je dat latex lekker veerkrachtig aanvoelt en meteen weer terugspringt als je beweegt. Vooral in de zomer slaapt dit fijn omdat het warmte niet vasthoudt. Kapok ken je misschien niet, maar deze plantenvulling is best bijzonder. Het voelt steviger aan dan dons en houdt je hoofd droog als je makkelijk zweet. Ieder materiaal heeft wel wat eigenaardigs, dus probeer ze gewoon uit.

Stevigheid en hoogte vinden

De juiste balans tussen zacht en stevig hangt samen met je persoonlijke voorkeur én je postuur. Zwaardere mensen zakken dieper weg in hun matras en hebben vaak een hoger, steviger kussen nodig om alles mooi uitgelijnd te houden. Lichtere personen komen met een zachter, lager model uit de voeten. Meet eens de afstand tussen je matras en je oor wanneer je op je zij ligt. Deze ruimte moet je kussen precies opvullen zonder je hoofd omhoog te duwen of te laten zakken. Veel mensen maken de fout om puur op gevoel in de winkel te kiezen, maar thuis op hun eigen matras blijkt het dan toch niet lekker. Bedenk ook dat nieuwe kussens vaak wat inzakken na enkele weken gebruik. Start dus liever iets aan de hoge kant dan te laag.

Speciale behoeften en allergieën

Nachtzweten, allergieën of gevoelige luchtwegen vragen om specifieke aandacht bij het kussen kiezen om op te slapen. Hypoallergene materialen zoals bepaalde synthetische vullingen of natuurlatex houden huisstofmijt en schimmels op afstand. Bamboe en tencel houden je koel als je ’s nachts veel zweet, dat werkt echt verrassend goed. Heb je vaak last van je nek? Dan helpt het om een kussen kiezen om op te slapen met zo’n speciale vorm die je nekwervels ondersteunt. Voor zwangere vrouwen bestaan er van die lange kussens waar je je hele lijf tegenaan kunt leggen, inclusief de groeiende buik. Dat slaapt een stuk fijner. Snurk je veel? Een wigkussen tilt je hoofd net wat op waardoor je luchtpijp opener blijft. Het kussen kiezen om op te slapen wordt zo wel heel specifiek, maar het loont echt de moeite. Vergeet niet dat ook de kussensloop invloed heeft. Katoenen slopen ademen goed, zijden exemplaren zijn zacht voor haar en huid, en speciale anti-allergie hoezen vormen een extra barrière tegen allergenen.

Slapend meisje

Onderhoud verlengt de levensduur

Een hoofdkussen gaat gemiddeld twee tot drie jaar mee, maar met goed onderhoud rek je die periode behoorlijk op. Gebruik altijd een molton of beschermhoes onder je kussensloop om zweet en huidschilfers tegen te houden. Was deze beschermer wekelijks op 60 graden om bacteriën te doden. Schud dagelijks je kussens op om de vulling luchtig te houden en klontering te voorkomen. Leg ze regelmatig even in de zon of bij de verwarming om vocht te laten verdampen. Donzen en veren kussens kun je professioneel laten reinigen, synthetische varianten gaan vaak gewoon de wasmachine in. Check wel altijd eerst het wasetiket! Memory foam mag nooit nat worden maar kun je wel afnemen met een vochtige doek. Vervang je kussen wanneer het gele vlekken vertoont, een muffe geur krijgt of niet meer in vorm springt na het opschudden. Dan is het echt tijd voor een nieuwe bij het kussen kiezen om op te slapen.

schema fabriek

Investeer in kwaliteit slaapcomfort

Die goedkope kussens uit de supermarkt zakken binnen een paar weken al helemaal in elkaar, daar heb je dus niks aan. Duurdere merken maken hun kussens van betere spullen die veel langer goed blijven. Het kussen kiezen om op te slapen doe je het beste in een echte winkel waar ze verstand van zaken hebben. Je kunt daar rustig verschillende modellen proberen en de verkoper kan je precies vertellen wat bij jou past. Handig is dat sommige zaken je kussen gewoon laten ruilen als het thuis toch niet bevalt. Online een kussen kiezen om op te slapen kan ook prima, maar check wel even wat andere kopers ervan vonden. Kijk vooral naar het retourbeleid, want een kussen kiezen om op te slapen via internet blijft altijd een gokje. Bij een tweepersoons boxspring heb je waarschijnlijk twee verschillende kussens nodig, want partners hebben zelden dezelfde voorkeuren. Gun jezelf de luxe van een perfect passend hoofdkussen. Je besteedt er tenslotte een derde van je leven op door!

Inhoudsopgave
Artikel delen

Anderen bekeken ook